Dieses Zeug macht deinen Bauch so kariert, dass du darauf Äpfel reiben kannst
Ich habe den XMUND XD-PT1 Trainingsständer ausprobiert und wäre fast umgekommen.
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Einführung
Ich sitze viel vor dem Computer und bewege mich wenig. Ich glaube nicht, dass ich mit diesem Problem allein bin.
Ich bin kein Fan meines Heim-Fitnessstudios, aber ich habe beschlossen, es noch einmal zu versuchen. Ich wollte kein ernsthaftes Fitnessgerät, ich wollte keins, wo Gewichte gehoben werden müssen, ich wollte auch kein Heimtrainer, keinen Ellipsentrainer, kein Laufband. Ich wollte etwas, das nicht zu kompliziert ist und keinen Strom braucht.
Nach langem Betrachten entschied ich, dass ich ein Stativ brauchte. Mein eigenes Körpergewicht wird für mein Training ausreichen und vor allem mein Bauch ist das, worauf ich mich konzentrieren möchte.
Von hier aus entwickelte sich diese Geschichte auf die übliche Weise. Ich fing an, im Internet zu surfen, ich besuchte die Decathlon-Seite, ich suchte nach der Struktur, die mir gefiel, 80 Forint. Nein, so viel möchte ich nicht ausgeben! Sie können zum Produktfinder kommen, dem billigsten Stand, der Ihnen für 70 Forint gefällt.
Normalerweise hätte ich es hier gelassen, aber ich entschied mich, es in einem meiner Lieblingsläden anzuschauen, obwohl ich nicht viel Hoffnung hatte und immer noch nicht aus China bestellen wollte.
Ich hatte Glück, denn es stellte sich heraus, dass ich es in einem tschechischen Lagerhaus kaufen konnte und der Preis 31 gute ungarische Münzen betrug. Nun, es hat mir besser gefallen, halb so teuer wie Decatlonos, also habe ich es bestellt, und in 3 Tagen hat der Kurier das Paket vor dem Tor abgestellt.
Verpackung, Montage, Exterieur
Über die Verpackung an sich, Karton, Sachen drin kann ich nicht viel schreiben. Es ist wichtig zu sagen, dass alles unbeschädigt angekommen ist, die Metallteile, Stangen, Rohre, die größeren Teile des Ständers waren schön voneinander getrennt, also nichts zerkratzt. Nur eine Ecke der Rückenlehne hat den Schwamm gedrückt, aber er hat sich abgestoßen, daher halte ich das nicht für einen Fehler oder eine Verletzung.
Ich würde sagen, die Teile sind von überraschend guter Qualität, aber ich war nicht wirklich überrascht von dem Ding, ich hatte es gehofft. Immerhin hat der Hersteller eine maximale Belastbarkeit von 150 Pfund angegeben, also können die Röhren nicht aus Papier sein.
Aber alles ist wirklich gute Qualität sowieso. Die Schweißnähte sind schön, nichts gratet, passt perfekt, passt alles mit allem. Die Lackierung wirkt auch recht widerstandsfähig, da ist etwas Pulverfarbe auf dem Material. Es sieht ein wenig rau aus, aber hart genug, widerstandsfähig.
Zur Montage bekommen wir eine kurze Beschreibung, in der die Schrauben, Unterlegscheiben, alles schön gekennzeichnet sind. Die Montage selbst wirkt zunächst etwas unheimlich, ist es aber nach den Zeichnungen wirklich nicht. Tatsächlich ist es einfach.
Ich habe den mitgelieferten Inbusschlüssel und Schraubenschlüssel für den Test verwendet, ich bestätige, dass sie auch damit zusammengebaut werden können, aber ich schlage vor, dass Sie einen Ratschenschlüssel herstellen, um es einfacher zu machen. Außerdem mussten zwei Tage nach dem Einsatz des mitgelieferten Schraubenschlüssels hier und da die Schrauben nachgezogen werden. Verwenden Sie also einen normalen Maul- oder Ratschenschlüssel, Sie sind besser dran!
Damit der Zusammenbau einfach ist, habe ich auch ein Auspack- und Zusammenbauvideo dazu gemacht, etwas schneller natürlich, da man mit den Schrauben sowieso eine Stunde kratzen kann.
Auch am Äußeren der Maschine gibt es einiges zu erwähnen! Einer ist, dass wir dicke, aber relativ weiche Polster am Ende der Sohlen bekommen. Das ist gut für die Stabilität, aber auch, weil es den Boden nicht zerkratzt. Bei uns wird der Aufbau auf einem Laminatboden stehen, mein Partner hätte ihn ohne diese Sohlen rausgeschnitten.
Wichtig ist auch, dass die Höhe der oberen Stange verstellbar ist, und zwar in 6 Stufen zwischen 150 und 230 Zentimetern. Dazu gehören zwei Schrauben auf jeder Seite des Ständers, um die Höhe zu fixieren. Sie geben dir ordentlich Halt, damit das Zeug nicht abreißt.
Worüber ich noch nicht gesprochen habe, ist die Größe und das Gewicht des Ständers. Im zusammengebauten Zustand nimmt es von der Wohnung aus eine Fläche von 125 x 74 Zoll ein, mit einer maximalen Höhe von 235 Zoll. Das Gesamtgewicht beträgt 21 Kilogramm.
Wofür kann es verwendet werden und wie kann es verwendet werden?
Natürlich, um die Größe der Fettpolster zu reduzieren und die Muskelmasse zu erhöhen, da es sich um einen Trainingsständer handelt.
Wie ich oben geschrieben habe, bewegen wir hier keine klassischen Gewichte, wir sind das Gewicht. Das heißt, unser eigenes Körpergewicht ist das, was wir brauchen, um uns gegen die Schwerkraft zu bewegen. Es ist gut in dem Sinne, dass wir nicht unnötig viel Eisen kaufen, und es ist schlecht in dem Sinne, dass es am schwierigsten sein wird, wenn wir mit dem Training beginnen, da uns noch nicht alles ausgegangen ist.
Es kann einem Menschen etwas nehmen, aber man sollte nicht aufgeben!
Wofür können Sie die Maschine also verwenden?
Es ist möglich, damit eine Rückenstütze zu drücken, es ist möglich, sich mit mehreren Arten von Armlehnen zu strecken, wir können uns auch nach außen drücken und wir können unsere Beine heben. In der Praxis bedeutet dies, dass wir die Muskeln des Arms, den Bizeps, den Trizeps, den Deltamuskel trainieren können. Es können die Rückenmuskulatur, der Kapuzenmuskel, der Rautenmuskel, der breite Rückenmuskel gekräftigt und die geraden, schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln behandelt werden.
Man kann also sagen, dass eine solche Trainingsbank die Muskulatur des Oberkörpers trainiert.
Jetzt kann der Teil über die Verwendung kommen. Wenn ich es mit einem Wort beschreiben will, ist es unerträglich. Das Problem liegt nicht bei der Maschine, sondern bei mir, meinem verblassten, bauchwüchsigen Körper. Es ist frustrierend, dass ich, obwohl ich denke, dass ich in ziemlich guter Form bin, meinen eigenen Körper nicht mehr heben kann. Nehmen wir an, Sie haben leider etwas zu erheben…
Der Stand ist schlecht, um zu helfen, aber ich habe bereits das Gefühl, dass es nicht 1-2 Wochen dauern wird, bis ich Ergebnisse sehe.
Natürlich gibt es sowieso kein Problem mit der Verwendung. Ich schwankte ein wenig auf der erhöhten oberen Stange, aber die 100 Pfund tickten ihn nicht an. Das einzige, worauf man achten sollte, ist, die seitlichen Bewegungen nicht zu übertreiben. Obwohl die Struktur stark ist, kann sie ein wenig seitwärts schwingen, was meiner Meinung nach auf Dauer nicht gut für die Eisen wäre.
Schlussfolgerung
Es gibt nicht viel zu schließen. Im Wesentlichen habe ich bekommen, was ich erwartet hatte, eine gut durchdachte Struktur, die ziemlich robust aussah. Natürlich hatte ich nicht erwartet, für 38 Forint etwas mit Fitness- und Krafttraining zu bekommen, die würden in einem Kilo Metall nicht so viel herauskommen.
Sicher ist, dass Sie genug Wissen und Material haben, um zu Hause zu trainieren. Wie gesagt, mit meinen eigenen 100 Pfund war das kein Problem, ich fühlte mich nirgendwo zu gebeugt oder locker. Der Punkt ist also, dass sich die 31 gelohnt haben, wie ich in der Einleitung schrieb, der Preis für ähnliche Strukturen zu Hause ist mehr als doppelt so hoch.
Wer also beim Abnehmen mithalten möchte, traut sich, den XMUND XD-PT1 zu empfehlen, er ist seinen Preis wert. Es kommt aus einem tschechischen Lager, Sie erhalten es also in wenigen Tagen, zzgl. MwSt., Sie müssen keine Verzollungsgebühren zahlen! Zum Einkaufen verwenden BGHU2008 Gutscheincode hier:
